[活動] 西西臉小姐出席 齊齊談女人「心」事 x 養心瑜伽班 | 一起動起來啦！


自從去左見營養師之後，因為要減既體重比較多，所以都由健康減重著手，join左Gym等自己再無籍口偷下懶！
星期六就參加左She.com主辨既《齊齊談女人「心」事 x 養心瑜伽班》，首先第一部份就邀請左三位心臟專科醫生陳良貴、張玲玲、謝德新同大家講解一下香港都市生活，日常飲食有啲咩影響？

醫生提到，原來茶餐廳既奶茶咖啡其實應該少飲，因為就算少甜都起碼有三粒既糖係入面！如果一個正常OL三餐都係出面解決，一日既糖份已經嚴重超標啦！如果你胃食，夜晚食多份甜品！咁你既肚腩仔就會越黎越勁！

不過對於鐘意食野既朋友都明白講係比較簡單，實行起上黎可能會比較辛苦，不過諗起自己仲有好多地方想去，咁就一定要身體健康啦，係咪？
到以家做運動我都會抱住『做運動係為左食更多』既心態！等我可以享用美食之外仲會身體健康！
活動既最後環節就係邀請瑜珈老師Jamie Fung用一個輕鬆既手法令到大家有趣味性地做運動！

妹子我都係第一次著得咁輕鬆去Event，坐定定就等開始啦！
一開始，Jamie會叫大家做熱身慢慢將難度提高，感受到每位Bloggers都好專註上堂！在場可以OL女士比較多，所以Jamie都主力將瑜珈集中係肩頸既位置，等大家可以係週未裡面自我治療一下。
上呢次瑜珈之前，妹子我已經有上堂經驗，因為瑜伽既好處確係有好多好多！
包括：可以促進血液循環、提昇專注力、增加柔韌度、降血壓、增強記憶、紓緩痛症及預防疾病包括高血壓、關節炎、骨質疏鬆、腰背痛、抑鬱、頭痛及呼吸系等等問題。

不過我都係鐘意啲節奏快啲既運動，所以最後又無持續去上堂！
呢個Couple動作仲可以捉埋你身邊另一半一齊做瑜珈

拉番鬆上半身之餘又可以增進下兩個人既感情~~ 完結活動，番到屋企因為放輕鬆晒，仲訓得非常好！
謝謝She.com既邀請，可以比我有一個咁健康又開心既星期六下午！
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